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跪姿俯卧撑练哪里部位，在线求解答
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1、初阶俯卧撑1.1、常规俯卧撑-跪姿锻炼部位：胸部1.2、钻石俯卧撑-跪姿锻炼部位：肱三头肌 1.3、曲体俯卧撑-跪姿锻炼部位：肩部 1.4、俯卧撑击掌-跪姿锻炼部位：胸部 1.5、爆发式俯卧撑-跪姿锻炼部位：胸部 1.6…
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本文概览：1、初阶俯卧撑1.1、常规俯卧撑-跪姿锻炼部位：胸部1.2、钻石俯卧撑-跪姿锻炼部位：肱三头肌 1.3、曲体俯卧撑-跪姿锻炼部位：肩部 1.4、俯卧撑击掌-跪姿锻炼部位：胸部 1.5、爆发式俯卧撑-跪姿锻炼部位：胸部 1.6…