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答精选答案
我们在上课打瞌睡的时候，可以让同桌打你一下，要趁你不注意的时候，这样我们就会快速的清醒。其实上课打瞌睡，有的都是在晚上睡的太晚，而早上起的太早导致的，所以我们可以在晚上提早睡觉，早上的学习效率是非常高的，所以我们可以把这个时间段把握好。
在早上下自习的时候，可以去外边走一走，跑跑步，放松一下自己紧张的情绪，这样我们在上课的时候，才能更有精力的去听课，而且也不能打瞌睡，这对防止瞌睡是非常有帮助的。
答其他回答（4条）
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tianjinligongdaxuezhonghu
2026-10-06 01:26:27
高中生早上上课犯困，我们首先要保证充足的睡眠，睡眠充足了，白天才更有精神听课，而不是陷入这种恶性循环，所以我们首先晚上不要熬夜，要提高自己的学习效率，不要开夜车，挑灯夜战，要养成良好的作息习惯和学习习惯，这样白天就不会犯困了。
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tianjinshengwugongchengzh
2026-10-06 01:26:27
首先，大家都知道作为高中生，他们的学习压力很大，每天要学到很晚才睡觉，那么家长们就要注意孩子的休息时间是否充足，在早上可以给孩子准备营养早餐，保证一天的精力充沛，其次准备好清凉油，在课堂上困的时候可以少量使用，最重要的还是晚上要早些休息，保证睡眠充裕。
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anshunxueyuan
2026-10-06 01:26:27
我觉得高中生的学习压力很大，一整天在学校里学习还不算，晚上也要学习但很晚，所以导致睡觉时间很少，这样就会影响早上的学习，一日之计在于晨，如果不能够保证充足睡眠的情况下，可能保证充足的精力去学习。所以，首先，要保证自己的睡眠，其次，可以抹一些清凉油让自己保持清醒，第三，喝点咖啡提提神
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xinjiangyikedaxuehouboxue
2026-10-06 01:26:27
高中生早上上课犯困的话，可以买一些补气的，比如说黄芪泡水给他喝一下，因为高中时期学业压力比较重，晚上的话，还要做功课复习预习，所以还是要在晚上尽量休息好，不要熬夜太晚，才能保证充足的睡眠，还可以，在早上去上学的时候，在操场上跑一个圈再去教室
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《高中生早上上课犯困怎么办》能对你有所帮助！
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本文概览：我们在上课打瞌睡的时候，可以让同桌打你一下，要趁你不注意的时候，这样我们就会快速的清醒。其实上课打瞌睡，有的都是在晚上睡的太晚，而早上起的太早导致的，所以我们可以在晚上提早睡觉，早上的学习效率是非常高的，所以我们可以把这个时间段把握好。在早上下自习的时候，可以去外边走一走，跑跑步，放松一下自己紧张的情绪，这样我们在上课的时候，才能更有精力的去听课，而且也不能打瞌睡，这对防止瞌睡是非常有帮助的。