问问题描述
每天90分钟走8公里，一个月大概能瘦几斤，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
我没有瘦10斤，只瘦了9斤，用时大概是一个月左右，具体时间不记得了，没有刻意去记录，当时真的太迫切瘦了。
本身是偏瘦体质，身高163CM，刚进大学体重84-86斤，毕业出校门是99斤……
总结了一下发胖原因：
1.作息不规律
2.吃很多乱七八糟的，不按时吃饭
3.不爱动，总是躺着
以前虽然也吃很多饭，但是不会长胖，抱着这种作死心态可劲作，回家以后傻眼了，周围人一见到我就说我怎么胖这样了……因为说的人多了，所以觉得真的要减肥了。
然后就是每天吃很少的情况下，做Plank，仰卧起坐，蹬腿，其实项目不多，一开始也觉得好累好累，后面会做很多。像是仰卧起坐在后期做的时候都是一两百个，蹬腿也是200个左右，Plank看着简单对我而言真的很难，一开始只能坚持30秒左右，后面可以坚持2分钟左右，一次做到能坚持的分钟数，然后歇一会，继续做。
这么一番折腾下来最后称体重是90斤。
身边的亲戚或者朋友见到我又说我怎么又瘦了。
我觉得90足够了，就没再运动了，真的好累……然而……我现在又胖了，哭泣o(╥﹏╥)o
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《每天90分钟走8公里，一个月大概能瘦几斤》能对你有所帮助！
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本文概览：我没有瘦10斤，只瘦了9斤，用时大概是一个月左右，具体时间不记得了，没有刻意去记录，当时真的太迫切瘦了。本身是偏瘦体质，身高163CM，刚进大学体重84-86斤，毕业出校门是99斤……总结了一下发胖原因：1.作息不规律2.吃很多乱七八糟的，不按时吃饭3.不爱动，总是躺着以前虽然也吃很多饭，但是不会长胖，抱着这种作死心态可劲作，回家以后傻眼了，周围人一见到我就说我怎么胖这样了……因为说的人多了，所以觉得真的要减肥了。然后就是每天吃很少的情况下，做Plank，仰卧起坐，蹬腿，其实项目不多，一开始也觉得好累好累