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膝盖紧张怎么放松，急求答案，帮忙回答下
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膝盖紧张可以进行原地踏步运动，也可以轻轻揉动膝盖达到放松的目的。膝盖紧张主要是运动或者长时间站立造成的紧张
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膝盖紧张可以进行原地踏步运动，也可以轻轻揉动膝盖达到放松的目的。膝盖紧张主要是运动或者长时间站立造成的紧张
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本文概览：膝盖紧张可以进行原地踏步运动，也可以轻轻揉动膝盖达到放松的目的。膝盖紧张主要是运动或者长时间站立造成的紧张