问问题描述
经常晚饭不吃吃零食有什么坏处，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
经常晚饭不吃，吃零食的坏处有：
1、经常的吃零食，会改变自身的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，但每次分泌不多，这样在吃正餐时，消化液就会分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，从而影响正常营养的吸收；
3、总是吃零食，则就会导致牙齿缝中有一些残渣，会导致口臭和各种牙
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本文概览：经常晚饭不吃，吃零食的坏处有：1、经常的吃零食，会改变自身的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，但每次分泌不多，这样在吃正餐时，消化液就会分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，从而影响正常营养的吸收；3、总是吃零食，则就会导致牙齿缝中有一些残渣，会导致口臭和各种牙