毛豆怎么吃

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毛豆300g、瘦肉50g、大蒜3颗、辣椒3个、酱油5g、淀粉少许、橄榄油10g、盐3g。

瘦肉剁碎,加入少许酱油、盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀备用。毛豆洗干净把皮剥好,锅内放水烧开放少许盐和油、放入剥好的毛豆焯1分钟,捞出来过一下凉水。锅内放油爆香辣椒、蒜蓉,加入肉末,翻炒变色。加入焯过水的毛豆继续翻炒,出锅前撒少许盐即可。

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评论列表(4条)

  • xianouyaxueyuan
    xianouyaxueyuan 2026年10月06日

    我是公众科技网的签约作者“xianouyaxueyuan”!

  • xianouyaxueyuan
    xianouyaxueyuan 2026年10月06日

    希望本篇文章《毛豆怎么吃》能对你有所帮助!

  • xianouyaxueyuan
    xianouyaxueyuan 2026年10月06日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • xianouyaxueyuan
    xianouyaxueyuan 2026年10月06日

    本文概览:毛豆300g、瘦肉50g、大蒜3颗、辣椒3个、酱油5g、淀粉少许、橄榄油10g、盐3g。瘦肉剁碎,加入少许酱油、盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀备用。毛豆洗干净把皮剥好,锅内放水烧开放少许盐和油、放入剥好的毛豆焯1分钟,捞出来过一下凉水。锅内放油爆香辣椒、蒜蓉,加入肉末,翻炒变色。加入焯过水的毛豆继续翻炒,出锅前撒少许盐即可。

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