问问题描述
每天健身二小时超负荷吗，求高手给解答
答精选答案
不会。健身的效果与时间没有太大的关系，而在于训练的内容效率，以及自己对健身的态度。可以将每天健身的方案做一个规划，比如说怎么练胸部肌肉，练多久，怎么练腹部肌肉又练多久，做一个时间上的规划。
本文来自作者[anzhouchengshizhiyexueyua]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/2432801.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“anzhouchengshizhiyexueyua”！
希望本篇文章《每天健身二小时超负荷吗》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：不会。健身的效果与时间没有太大的关系，而在于训练的内容效率，以及自己对健身的态度。可以将每天健身的方案做一个规划，比如说怎么练胸部肌肉，练多久，怎么练腹部肌肉又练多久，做一个时间上的规划。