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维生素b食物有哪些
问题更新日期：2024-03-20 19:18:22
问题描述
维生素b食物有哪些求高手给解答
- 精选答案
-
维生素b食物有水果、根茎类蔬菜、动物肝脏、粗粮等。
维生素B是人体必需的一类维生素，具有提高新陈代谢，促进糖、脂肪和蛋白质转化的作用。大部分水果都含有维生素B，其中香蕉、橘子、苹果和葡萄等水果含量较多；花菜、西兰花、胡萝卜和莴笋等根茎类蔬菜含维生素B也较多；大部分粗粮中也含有维生素B；此外，动物的肝脏内也含有丰富的维生素B。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“财智金融会”！
希望本篇文章《维生素b食物有哪些》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育，学历提升
本文概览：维生素b食物有水果、根茎类蔬菜、动物肝脏、粗粮等。维生素B是人体必需的一类维生素，具有提高新陈代谢，促进糖、脂肪和蛋白质转化的作用。大部分水果都含有维生素B，其中香蕉、橘子、苹果和葡萄等水果含量较多；花菜、西兰花、胡萝卜和莴笋等根茎类蔬菜含