问问题描述
怎么长腿长，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
1每天一杯纯牛奶，高钙纯牛奶，睡前喝更有利于生长激素的分泌！2拒绝吃可乐，炸鸡等含糖分，盐分过多的食物和饮品。
3坚持运动，推荐篮球，跳绳。每天两小时，轻松长高。
4营养均衡，肉，蛋，奶，蔬菜，水果必须每天都要适度摄入。
5不许胡思乱想，保持一个良好的情绪，有利于长高。
6不可吸烟喝酒，不可食用含性激素的食品等。
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希望本篇文章《怎么长腿长》能对你有所帮助！
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本文概览：1每天一杯纯牛奶，高钙纯牛奶，睡前喝更有利于生长激素的分泌！2拒绝吃可乐，炸鸡等含糖分，盐分过多的食物和饮品。3坚持运动，推荐篮球，跳绳。每天两小时，轻松长高。4营养均衡，肉，蛋，奶，蔬菜，水果必须每天都要适度摄入。5不许胡思乱想，保持一个良好的情绪，有利于长高。6不可吸烟喝酒，不可食用含性激素的食品等。