问问题描述
健身完喝可乐有什么危害，在线等，求秒回，真的很急！
答精选答案
健身的时候不要喝可乐，这是因为健身的时候身体需要大量的水分，这时候如果喝可乐，可能会导致钙质流失比较严重，会引起腰酸腿痛的表现，补水的时候补白开水比较好，这样有助于缓解健身以后的疲劳，另外在健身的时候要注重饮食，应该多吃一些能够促进肌肉生长的食物。
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本文概览：健身的时候不要喝可乐，这是因为健身的时候身体需要大量的水分，这时候如果喝可乐，可能会导致钙质流失比较严重，会引起腰酸腿痛的表现，补水的时候补白开水比较好，这样有助于缓解健身以后的疲劳，另外在健身的时候要注重饮食，应该多吃一些能够促进肌肉生长的食物。