问问题描述
篮球里拉杆怎么练好，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答精选答案
篮球拉杆技术练习方法是：
1、起跳之前的蓄力动作的时候，眼睛看着打板入筐的篮板区域，举球的趋势也是向上举起，发力方向为横向起跳蓄力；
3、一方面需要空中低头躲闪，一方面需要弓背把球拿到腹部附近来保护球；
4、缓地把右臂横向伸出，与地面平行，与篮板整体也将近平行，在这个位置开始发力打板，利用手腕和手指的力度，加入手臂的抬起，勾手打板，尽可能的让手臂幅度很小并且保持伸直，以远离防守人。
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本文概览：篮球拉杆技术练习方法是：1、起跳之前的蓄力动作的时候，眼睛看着打板入筐的篮板区域，举球的趋势也是向上举起，发力方向为横向起跳蓄力；3、一方面需要空中低头躲闪，一方面需要弓背把球拿到腹部附近来保护球；4、缓地把右臂横向伸出，与地面平行，与篮板整体也将近平行，在这个位置开始发力打板，利用手腕和手指的力度，加入手臂的抬起，勾手打板，尽可能的让手臂幅度很小并且保持伸直，以远离防守人。