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黄瓜怎么吃才最有营养，麻烦给回复
答精选答案
黄瓜的营养吃法：
1、黄瓜带皮生吃最有营养，黄瓜皮中有多种对人体有益的成分，带皮食用以后可以起消暑、减肥以及补水等多种功效；
3、黄瓜与豆腐一起吃最有营养，两者一起食用有清热解毒、消炎的功效，豆腐中有大量的植物性蛋白，这种物质特别容易被人体吸收，而黄瓜是一种寒性食品，与豆腐同时食用时能把清热利尿功效发挥到最大，对人类的身体健康有很大好处。
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本文概览：黄瓜的营养吃法：1、黄瓜带皮生吃最有营养，黄瓜皮中有多种对人体有益的成分，带皮食用以后可以起消暑、减肥以及补水等多种功效；3、黄瓜与豆腐一起吃最有营养，两者一起食用有清热解毒、消炎的功效，豆腐中有大量的植物性蛋白，这种物质特别容易被人体吸收，而黄瓜是一种寒性食品，与豆腐同时食用时能把清热利尿功效发挥到最大，对人类的身体健康有很大好处。