根据搜索结果，405分在体育类高校中的录取情况如下：

一、体育类院校录取建议

省内重点体育院校

沈阳体育学院 、 郑州大学体育学院 、 河南大学 、 山东体育学院 、 哈尔滨体育学院 、 河北体育学院 、 吉林体育学院 等，这些院校的体育类专业对分数要求较高，但405分考生有机会冲刺，尤其是当专业分数达到95分以上时，可考虑北京体育大学（需专业分数95分以上）。

其他体育类院校

天津体育学院 、 成都体育学院 、 广州体育学院 、 武汉体育学院 等，部分院校的体育专业录取门槛略低于上述院校，但竞争依然激烈。

二、综合类二本院校选择

若体育类院校录取不理想，405分考生可考虑综合类二本院校：

兰州交通大学 （工科为主，省重点建设高校）

华东交通大学 （交通特色鲜明，省属重点）

吉林农业科技学院 、 贵州工程应用技术学院 等（具体需结合当年招生计划）

三、注意事项

专业分数的重要性

体育类高校对专业分数要求严格，部分热门专业（如北京体育大学）需达到95分以上，建议考生结合自身情况选择专业。

招生计划差异

不同院校、不同专业招生计划不同，需通过教育部官网或省级教育考试院查询最新分数线。

就业前景

体育类专业就业方向相对明确（如体育教师、运动员等），但需关注学校在该领域的教学质量和资源。

建议考生结合兴趣和职业规划，优先选择体育类院校，同时关注综合类二本院校的招生信息。