如果你在三年自考英语中遇到困难，以下是一些建议来帮助你提高英语水平：

调整心态

把英语当作朋友，而不是敌人。消除恐惧和抵触情绪，保持积极的学习心态。

积累词汇

单词是英语学习的基础。掌握一定量的单词，每天设定任务量并定期复习。

使用单词卡片、手机应用程序或阅读英文文章来记忆单词。

掌握基本语法

学习并掌握基本语法点，如被动语态、现在完成时等。

通过做语法练习题和复习语法知识来提高语法水平。

多听多说

通过听英语材料、看英语电影、听英文歌等方式提高听力水平。

尝试跟唱英文歌，翻译英语标志，看英文动画等，培养语感。

勤刷真题

每年的真题卷都要做，通过刷题熟悉考试中常见的题型和题目结构。

通过做真题检验自己的知识掌握程度，发现并纠正薄弱环节。

阅读与写作

大量阅读英文文章，提高阅读理解能力。

练习写作，掌握一些写作技巧，如词汇结构、完形填空、阅读理解等。

利用电话咨询

如果有条件，可以参加一些英语培训课程或找英语辅导老师进行一对一辅导。

制定学习计划

制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保学习任务按时完成。

保持健康的生活习惯

保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持积极的心态。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的英语水平，从而在自考中取得更好的成绩。祝你学习顺利!