职高生考取体育本科的途径主要有以下几种：

参加体育高考

在中职三年级参加体育高考，体育成绩和文化成绩达到一定标准后，可以报考体育类专业院校，如北体大、上体、武体等。

文化课参加普通高考

文化课参加普通高考，体育成绩达到大专及以上水平，可以报考体育学院或体育大学。

参加体育单招

对于从小在各级体校运动队训练，拿到过一二级运动员证的学生，可以参加大学特招，进入运动训练专业。

通过学考类考试升学

学考分为普通类和体育类，体育类考生除了考语文、数学、英语三科外，还需考体育术科。

通过“3+证书”考试升学

考生需参加体育技能证书的考试，结合语文、数学、英语成绩和体育技能证书进行升学。

自主招生考试

关注目标院校的招生简章，了解考试内容和评分标准，分数线和招录难度，避免错过考试机会。

参加体育学校单独招生考试

体专等体育专业学校可能会有单独的招生考试。

通过普通高考升学

职高体育生可以通过普通高考考取外省本科，但只能参加普通高考，不能参加对口招生。

对口高职高考

职高体育生在职高学习完三年课程后，先参加对口高职高考升学进入全日制大专学习三年，然后在大专参加专升本考试，可以考取一本或二本大学。

成人高考

职高毕业可以先参加本省的对口单招考试获得大专学历，再进行专升本考试，或通过成人教育中网络教育高起本的方式，直接从职高升到本科。

建议

明确目标：根据自身情况选择最适合的升学途径。

强化训练：加强体育锻炼，争取达到二级运动员水平。

注重文化课学习：确保在普通高考中也能取得较好成绩。

提前规划：关注目标院校的招生简章，了解考试内容和评分标准，分数线和招录难度。

准备材料：提前准备好所有必要的考试材料和证书。