对于零基础考本科的人来说，英语学习是一个长期且需要持续努力的过程。以下是一些建议，帮助你从零开始学习英语：

建立良好的学习习惯：

每天安排一定的时间来学习英语，坚持不懈地学习。你可以选择每天固定的时间段，比如早上或晚上，这样有助于形成习惯。

从基础开始：

首先学习英语的基础知识，如字母、发音、基本语法等。可以通过阅读教材、参加培训班或使用在线资源来学习。

多听多说：

尽量多听英语，可以通过收听英语广播、观看英语电影和电视节目来提高听力水平。同时，也要勇于开口说英语，可以找语伴一起练习口语。

多读多写：

阅读英语文章和书籍可以帮助你扩大词汇量，提高阅读理解能力。写作则可以帮助你巩固所学知识，并提高表达能力。你可以从简单的英文文章开始，逐渐增加难度。

背单词：

词汇是基础，必须每天坚持背诵。记忆方法因人而异，但一条不变的真理就是词汇不但要会背，而且要会用。可以尝试使用“睡眠记忆法”来提高记忆效果。

做练习题：

通过做练习题来检验自己的学习成果，并找出自己的不足之处。可以从课本和历年真题中选择适合的题目进行练习。

加入英语学习群体：

加入英语学习群体或参加英语角，与其他学习者交流，互相学习和鼓励。

创造语言环境：

尽量创造一个英语学习的环境，比如在家里贴上英语单词卡片，或者和朋友用英语交流。

调整心态：

保持良好的心态，相信自己能够成功。在备考过程中，可能会遇到挫折和困难，但要保持积极的态度，不断调整自己的心态。

制定合理的学习计划：

根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划，并且按照计划执行。这有助于你更有效地管理时间和学习进度。

通过以上方法，你可以逐步建立起英语学习的坚实基础，并逐步提高自己的英语水平。记住，学习英语是一个长期的过程，需要耐心和坚持。祝你学习顺利!