打排球的基本方法包括以下几点：

准备姿势

采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘放置于胸前。

球动作

当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指从脸前向前上方迎出。

击球点

在脸额前上方约一球距离处击球。

手型

手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后扬。

用力方法

在迎球动作基础上，当和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球动作。

传球

在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量完成。

垫球

利用蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出。

发球

由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区。

扣球

跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，将球从网上空击入对方场区。

拦网

队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网。

比赛形式

比赛可以采取单循环比赛、淘汰制比赛或循环制比赛，具体形式根据比赛安排而定。

比赛规则

比赛通常采取五局三胜制，前四局比赛采用25分制，先达25且超对方2分时，才算获胜，第五局的比赛采用15分制，一队先得。

团队配合

排球是一项团队运动，需要加强队友之间的配合，注重沟通和协作。

身体素质

加强胳膊和腿部力量训练，进行有针对性的力量、爆发力、灵活性训练和有氧训练。

反应能力与判断力

练习快速移动接球，提高反应速度，通过比赛锻炼判断力，学会快速做出决策。

这些是打排球的基本方法和规则，希望对你有所帮助。