在学校练习投篮，可以采用以下几种方法：

基础站姿和持球技巧

保持正确的基本站姿：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上半身稍微前倾。

掌握正确的持球技巧：双手持球，指尖轻轻触摸篮球，大拇指和食指形成一个三角形支撑篮球。

手臂动作和弧线

投篮时，以手肘为轴心，通过手臂的自然挥动来释放篮球。

控制手臂的力量和速度，发力拨球的过程始终直线发力，这样有利于高弧度直线拨球投篮。

屈髋动作和平衡

屈髋动作决定了下半身的稳定性，确保脚步站稳，膝盖微微弯曲，臀部略微向后推。

手感的培养

通过反复练习，让手记住投篮时篮球的重量和轮廓，培养恒久的“手感”。

射程和力量控制的训练

在不同的射程上练习投篮，从篮下至罚球线，均分几点进行所有投篮动作的巩固和练习，有助于调整手臂的力量，确保在不同距离上都能够准确投篮。

实战模拟和心理训练

进行实战模拟，模拟比赛中的真实情境，提高在高压下的投篮能力。

在每次投篮前进行简单的心理暗示，帮助自己放松心态，减少紧张情绪。

循环投篮方法

将全队分成两组，每名队员手持一球，面向球篮，按照规定的顺序和路线进行重复训练，每组队员完成一个循环后换另一组继续。

使用替代目标

当篮筐数量不够时，可以使用墙壁、标志物或在空中拉一条线来模拟篮筐进行投篮练习。

分站练习

设置多个练习站点，每个站点进行不同的练习内容，如运球、传球、投篮，球员可以轮流在各个站点进行练习。

组合技术投篮练习

结合其他篮球基本动作进行练习，如运球后投篮、传球后投篮、无球移动后接球投篮等。

递进练习

将投篮技术由简到繁、由分解到完整设置几个环节，球员按环节依次进行，逐步巩固他们的投篮技术。

分组练习

将投篮技术水平相近的球员分在同一组，安排相同的练习项目，基础较差的练习徒手投篮，基础一般的练习持球投篮，基础较好的进行运球投篮。

以强带弱

安排投篮技术掌握较好的球员指导较差的球员，这样既能巩固技术，也能增加沟通交流。

通过以上方法，可以系统地提高学生的投篮技能，增强他们的篮球综合能力。建议教练或球员在训练过程中注重动作的规范性和反复练习，以达到最佳效果。