自考护理专业背书可以采用以下几种高效方法：

全方位立体背诵法

多顺序背诵：不固定顺序，从前往后背，再从后往前背，甚至可以随机翻开一页开始背诵。

交叉学习：不同科目交叉进行，避免大脑疲劳。

动态学习：坐着背累了就站着，站着烦了就走走，躺着背，以舒适方式进行。

框架默写：每次复习一个章节时，先默写框架和关键词，再整章默写，对于默写不出的内容，硬编答案也要顺下来。

对比勾画：默完一章后翻书，用红笔勾出与书上不同的地方，再次背诵这些部分。

主次分明背诵法

主题句+详细内容：主题句必须精准背下，详细内容记个大概，考试时自己组织语言，分点答题。

分段记忆法

分小段学习：将长篇护理内容分成若干个小段，逐个学习和记忆，减轻记忆负担。

制作图表法

图表辅助：将护理内容制作成图表，便于理解和记忆。

联想记忆法

与生活联系：将护理知识与熟悉的生活场景或事物联系起来，增强记忆效果。

故事串联法

编故事：将需要记忆的知识点串联成一个有趣的故事，使记忆过程更轻松。

分块记忆法

化整为零：将复杂信息分解成小块，逐个击破，例如将文章分成段落和小点，逐点背诵。

反复复习法

多次回顾：多次复习和回顾护理内容，巩固记忆，提高记忆持久性。

模拟练习法

案例模拟：通过模拟护理案例，加深对内容的理解和记忆，并可与同学一起练习，相互提醒和纠正。

考前回忆法

先回忆后看书：先按照纲目提示回忆教材内容，回忆不起来的内容再看书，提高背书效率。

结合以上方法，选择适合自己的方式，坚持练习和复习，可以显著提高自考护理专业的背书速度和效果。