法律类本科论文降重的方法主要包括以下几种：

同义转换：

这是降重的核心方法，通过将原文中的关键词或短语用同义词或近义词替换，同时保持原意不变，从而降低论文的重复率。例如，可以将“损害”替换为“损失”，“承担”替换为“负起”等。

逻辑调整：

调整句子和段落的逻辑结构，例如改变句子的主语、谓语或宾语，或者通过添加或删除词语来改变句子的意思，但要注意不改变句子的语法和逻辑关系。

内容扩写：

对原文内容进行扩展，增加新的论据、案例或数据，以提高论文的创新性和独特性。这不仅可以降低重复率，还能使论文更加丰富和详细。

内容压缩：

对原文进行压缩，删除不必要的部分，合并重复或相似的句子，以减少论文的总字数和重复率。

使用专业术语和表达方式：

在法律论文中，使用专业术语和表达方式可以避免与普通语言的重复，提高论文的专业性和准确性。同时，注意使用权威的法律术语和表达，以增强论文的可信度和说服力。

引用权威来源：

引用官方发布的法律文件、法律判例或权威学者的观点来支持论点，这样可以增加论文的可信度和说服力，同时避免与普通语言的重复。

使用注释和脚注：

通过注释和脚注注明出处和解释，可以避免直接复制粘贴，同时也可以增加论文的深度和可信度。

避免直接复制粘贴：

尽量避免直接复制粘贴原文内容，可以通过重新组织语言或使用不同的表述方式来避免与原文的重复。

使用伪原创工具：

对于一些重复率较高的段落或句子，可以使用伪原创工具进行处理，如替换关键词、调整语序等，但需要注意伪原创工具只能作为辅助工具，不能完全依赖。

调整论文结构：

如果论文的结构重复度过高，可以考虑调整论文的结构，如分段格式、删除无效文字等，以降低查重率。

利用法律条款和术语：

引用法律条款和术语可以增强论文的专业性和原创性，从而降低重复率。

观点反向论证：

从反面入手进行论证，而不是直接引用他人的观点，这样可以降低重复率并提高论证效果。

术语替换重构：

善用同义词替换法律术语，可以有效降低重复率，同时保持论文的专业性。

通过以上方法，可以有效地降低法律类本科论文的重复率，提高论文的质量和原创性。在实际操作中，可以根据论文的具体情况和查重要求，灵活运用这些方法。