自考心理学的学习方法可以参考以下建议：

确定学习目标：

明确你是想要了解心理学的基础知识，还是希望深入学习某个特定的领域。这将帮助你选择合适的学习资源和方法。

选择学习资源：

根据你的需求和兴趣，选择合适的学习资源，如心理学书籍、在线课程、视频等。这些资源可以帮助你更有效地学习和理解心理学知识。

制定学习计划：

详细规划你的学习时间、内容和方法。一个合理的学习计划可以帮助你更高效地学习，并确保你不会错过重要的知识点。

预习教材：

在开始全面学习之前，先快速浏览一遍教材，了解其结构和内容。这有助于你在学习过程中更有针对性地找到重点内容。

全面学习：

深入理解教材内容，通过做习题集来加深记忆和理解。这不仅可以检验你的学习成果，还可以帮助你发现自己的薄弱环节，从而有针对性地进行复习。

找重点：

识别教材中的重点内容，并用不同颜色或符号进行标记，以便于记忆和复习。重点内容通常是考试的重点，掌握这些内容对于通过考试至关重要。

重复学习：

对已经学过的内容进行重复学习，以加深印象和理解。重复学习是巩固记忆的有效方法。

联系实际：

将心理学知识与日常生活相结合，这样可以加深你对知识的理解和应用。通过实际应用，你可以更好地理解心理学的概念和理论。

使用学习策略：

可以尝试使用一些学习策略，如摘要学习法、逻辑分类法、做题拓展法、争论提问法和角色转换法等，这些方法可以帮助你更高效地学习和记忆。

坚持学习：

自学需要耐心和毅力，你需要坚持不懈地学习，克服困难和挑战。保持积极的学习态度，相信自己能够成功通过考试。

备考策略：

除了刷往年真题，还要看一些知识点总结，以节省复习时间。同时，保持健康的生活习惯和心态，有助于提高学习效率。

通过以上方法，你可以更有效地学习和掌握自考心理学的知识，从而提高通过考试的几率。祝你学习顺利!