成人想要上大学本科，主要有以下几种途径：

成人高考

报名方式：网上报名，每年8月中旬到9月上旬登录所在省市区教育考试院网进行预报名，随后进行现场确认。

报名要求：年龄需满18周岁，高起本或高起专需有高中毕业文化程度或同等学力，专升本需有国家承认的大专学历文凭。

学习方式：录取后可通过大学网络学习平台进行课程学习，完成作业和考试，学习方式灵活，可以选择夜大（业余）、脱产或函授。

自学考试

报名方式：网上报名，登录当地自考网上报名网页，按提示完成信息填写、照片上传等步骤，并在规定时间内缴纳报名费用；或通过报名院校的助学点报名。

报名要求：无年龄、学历限制，所有中国公民均可报名，但申请本科毕业需有国家承认的大专及以上学历证书。

学习方式：个人自学，社会助学和国家考试相结合，没有固定的学制，学习时间灵活，需通过所有科目的考试才能获得本科文凭。

国家开放大学

报名方式：线上报名，登录国家开放大学官网或招生网站，按指引在线报名，填写信息、上传照片和证件；也可前往当地教学点或学习中心现场咨询报名。

报名要求：一般年满18周岁，有高中、中专、技校等同等学历，专升本专业要求大专学历。

学习方式：网上教学和线下教学相结合，学制两年半，免试入学，后期配合参加期末考试。

建议

选择适合自己的学习方式和途径，根据个人的时间安排、学习能力和经济情况做出决策。如果工作繁忙，可以选择学习方式较为灵活的成人高考或国家开放大学；如果希望有更高的自学能力和时间管理能力，自学考试可能更适合。无论选择哪种方式，都需要提前了解并准备好相关报名材料，认真备考，以确保顺利获得本科文凭。