自学自考本科英语需要综合运用多种方法，以下是一些建议：

词汇积累

记忆技巧：运用词根词缀法、联想记忆法，结合语境记忆单词。重复记忆，利用记忆曲线，坚持每天记忆一定数量的单词。

使用工具：利用手机应用程序和在线词汇工具辅助记忆。将单词融入句子和文章中，提高词汇的运用能力。

语法学习

基础知识：系统学习基本句型、时态、语态等语法知识。理解并掌握基本句型、时态、语态等语法知识，提高阅读理解和写作能力。

课本复习：留出足够时间复习课本，尤其是课文中的语法点。

听力训练

听力材料：选择适合自考水平的听力材料，如英语录音、电影和纪录片。

模拟考试：留出两套最新真题进行考前测试。

阅读理解

阅读材料：选择新闻、科技、文化、小说等适合自己水平的阅读材料。

习题辅助：每看完一课或一章，结合教材的习题进行练习，以加深对教材的熟悉和对学习效果的检验。

写作练习

写作主题：根据兴趣选择合适的主题进行写作练习。

修改指导：请教教师或专业人士进行修改和指导。

口语练习

对话练习：与他人进行英语对话，提高口语表达能力。

模仿练习：通过听英语歌曲、电影对话等，模仿并练习口语表达。

真题练习

真题选择：选择自考英语历年真题进行练习。

解题技巧：多做练习，尤其是真题，通过反复练习提高解题能力。

复习技巧

查漏补缺：定期复习以前学过的内容，避免遗忘，巩固记忆。

创造语言环境

多听多说：通过听英文歌曲、看英文电影、听英文广播等方式，创造语言环境，提高英语听说读写能力。

利用零碎时间

日常练习：在日常生活中利用零碎时间进行英语练习，如早上上班、晚上下班、上下楼等时间段，反复练习英语。

保持积极心态

坚持学习：自学过程中要保持积极的心态，坚持不懈地学习，相信自己能够克服困难。

通过以上方法，你可以系统地提高自考本科英语水平，顺利通过考试。