写现代诗可以遵循以下步骤和技巧：

突破传统形式：

现代诗不受传统韵律和格律的限制，可以采用自由诗的形式进行创作。

借助意象：

使用生动具体的意象来表达抽象的概念或情感，使诗歌更加形象和富有感染力。

语言简洁明了：

倾向于使用简单直白、易于理解的语言，避免过度修辞或华丽辞藻，让读者能够轻松理解诗中的意图。

表达真实感受：

强调真实地表达内心感受和思考，反映个人经验与观察，使诗歌具有真实感和共鸣。

抒发或叙事：

思想结构要清晰，语言要凝练，意境要深远，留白给人以想象空间。可以通过叙事或抒情的方式来传达情感和思想。

运用表达手法：

可以以物言志，以景抒情，运用比喻、拟人等手法让诗歌更加生动形象。

节奏明快：

句式起伏、折叠、过渡有节拍，形成有韵律的节奏，增强诗歌的音乐性。

韵律协调：

隔句的韵脚要协调，形成音乐般的美感，增加诗歌的韵律感。

明喻与暗喻：

明喻是直接将一物比作另一物，而暗喻则是间接地通过暗示来表达，两者都可以增强诗歌的表现力。

拟人化：

赋予无生命的事物以人的特性或情感，让诗歌更加富有表现力和感染力。

重复与语序变换：

通过重复某些词语或句子结构，强化诗歌的节奏感和情感表达。同时，打破常规的语序，创造新颖的阅读体验。

多角度写作：

可以从不同的角度（如天空、地下）来构思诗歌，增加诗歌的丰富性和多样性。

注重情感表达和意境构建：

现代诗注重情感表达和意境构建，形式和内容更加开放，可以融合现实的社会、文化、科技等元素，进行对话和反思。

勇于表达，创新思维：

编写现代诗需要勇于表达，创新思维，灵活运用语言技巧，使诗歌具有独特的审美风格和情感体验。

通过以上技巧和方法，你可以尝试创作出自己的现代诗。重要的是要保持真实和敏感，勇于探索和创新，让诗歌成为你情感和思想的真实体现。