要在大学早起学习，可以尝试以下几种方法：

定制闹钟法

选择你喜欢的偶像起床铃声或者有趣的音频作为闹钟，这样可以在听到铃声时产生愉悦感，更容易起床。

设定多个闹钟，并使用不同的铃声，例如轻松的音乐或激励人心的语句，这样可以减轻早起时的不适感。

情绪刺激法

在睡前想一些令人兴奋或愉快的事情，比如和喜欢的人一起吃早餐，这样可以增加早起的动力。

想象自己完成早上的任务后能得到的满足感和成就感。

设定目标

给自己设定明确的目标，比如为了考试或学习，这样可以激发早起的积极性。

列出当天需要完成的任务，这可以帮助你保持清醒和动力。

睡眠周期法

了解自己的睡眠周期，在快醒的时候起床，此时人的意识最接近清醒状态，适合起床。

尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，以帮助调整你的生物钟。

外力推动法

和室友约定一起早起，互相提醒，甚至可以一起去食堂吃早餐，这样增加了早起的乐趣和动力。

把闹钟放远一点，关掉后不再回去，去洗漱清醒。

健康饮食法

提前准备一些简单又富含营养的早餐，这样可以满足早起后的饥饿感，并为一天的学习提供能量。

早晨的仪式感

建立早晨的仪式，如喝一杯温水、做深呼吸或听轻快的歌曲。

利用自然光线

让阳光照进房间，自然光线有助于唤醒生物钟。

正面激励

给自己一些正面激励，如早起的好处。

适当奖励成功早起后给自己一些小奖励，如一杯咖啡或放松时间。

目标早起法

找到能激发你早起的动力，如见到心仪的人或追求目标。

外界干预法

参与早起活动，如参加学校的晨跑打卡活动，以此激励自己早起。

坚持早起

初期可能会有些痛苦，但坚持三天后，你会体会到早起的快乐。

通过这些方法，你可以逐渐养成早起的习惯，并利用早起的时间进行高效的学习。记住，关键是要找到适合自己的方法，并持之以恒。