中职生考高考的内容主要包括以下几类：

“3+证书”考试

考试科目：语文、数学、英语三科。

考试内容：语文包括语文理解、写作等内容；数学包括数与式、函数与方程、几何与变换等内容；英语包括听力、阅读、写作等内容。

技能等级证书：需要外加一门技能等级证书。

普通高考

考试科目：语文、数学、外语（英语或其他外语）、物理/历史（二选一）、政治/地理/化学/生物（四选二）。

考试内容：语文考察学生的阅读理解能力、文学常识和写作表达能力；数学考查学生的数学运算能力和问题解决能力；外语考察学生的听、说、读、写能力；其他科目包括政治理论、政治常识、中国历史和世界历史、地理基础知识、地理实践、物理基础知识、实验操作、化学基础知识、实验操作、生物基础知识、实验操作等。

对口升学考试

考试科目：语文、数学、英语和专业类综合课。

考试内容：专业技能考试+文化统考，文化统考包括语文150分、数学150分、英语100分、专业综合理论300分。

高职单招

考试科目：由部分高职院校自主命题，可能包括语文、数学、英语及专业相关科目。

建议

“3+证书”考试：适合想要进入高职院校的学生，考试科目较少，难度相对较低，适合中职生快速提升成绩。

普通高考：适合想要进入本科或更高层次高校的学生，考试科目较多，难度较大，需要全面复习。

对口升学考试：适合想要进入高职院校的学生，考试内容更贴合中职生专业知识，有助于发挥专业优势。

根据个人情况和目标，学生可以选择合适的考试类型进行准备。