自考本科视觉传达设计专业的学习内容和方法如下：

基础知识学习

设计原则：理解对比、平衡、节奏、比例、统一性等设计基本原则。

色彩理论：学习色彩构成、色调、饱和度、明度等，并掌握色彩运用和配色技巧。

构图原理：掌握三分法、对称与不对称构图、引导线、层次感等构图技巧。

Typography：了解字体选择、排版布局、阅读流程等，以有效传达信息。

设计软件技能

熟练使用Photoshop（PS）、Adobe Illustrator（AI）、CorelDRAW（CDR）、Adobe InDesign（ID）等设计软件。

利用互联网资源，观看免费的教学视频，逐步掌握软件操作。

实践经验

模仿作品：多翻阅浏览优秀设计作品及书籍，参加画展，提高审美能力。

实际项目：开始做一些小项目，如LOGO设计、海报制作等，以实践所学知识。

扩展视野

设计社区：加入设计社区，参与讨论，获取灵感。

专业网络：通过参加设计会议和研讨会，与同行交流，扩大专业网络。

持续学习

新方向探索：关注网页设计、UI/UX设计、H5等新兴方向。

资源更新：保持对最新设计趋势和技术的关注，通过在线课程、书籍和专业文章持续学习。

实用技巧

三构成：平面构成、色彩构成、立体构成，增强作品的形式感和设计感。

四要素：字体、图形、版式、色彩，提升设计的视觉吸引力。

六应用：LOGO、VI、海报、画册、包装、广告等，将所学知识应用到实际项目中。

此外，自考本科视觉传达设计专业的考试科目包括《现代设计史》、《计算机辅助设计》、《展示设计》、《广告设计》、《图形设计》等。在备考过程中，可以采用以下方法提高学习效率：

摘要学习法：

在自学过程中，边学习边摘要，是提高学习效率的好方法。在做同步练习题和自测题时，对平时的摘要进行校对和更正非常重要，它有助于知识的深化。

争论提问法：

适当的争论和提问可以在记忆中更加深化。

重复学习法：

当感到知识已经掌握得差不多的时候，再重复学一次，可能会获得更深的印象和更多的体会。

逻辑分类法：

在自考复习阶段，可适当地打破教材章节的限制，按照全书的逻辑结构，编制一个比较简明的逻辑关系图表，这对于知识系统化是一个很好的复习途径。

希望以上信息对你有所帮助。