小学语文老师想要提升自己的专业素养和教学能力，可以从以下几个方面进行学习：

明确学习目标

提升专业素养：深入理解新课程标准，确保教学内容与教育政策紧密结合。系统学习小学语文教学法，提高教学效率与质量。

拓宽知识视野：广泛阅读文学作品，包括古今中外的经典著作，丰富自己的文学素养。学习与语文教学相关的心理学、教育学知识，更好地了解学生的学习特点与心理需求。

增强教学技能：学习如何利用信息技术优化教学，如制作多媒体课件、运用在线教育平台等。加强沟通与表达能力，提升课堂管理与学生互动的水平。

制定学习计划

阅读计划：每月至少阅读两本与小学语文教学相关的书籍或期刊，如《小学语文教学》、《语文学习》等。每周精读一篇文学作品，并撰写阅读心得，与同事交流分享。

培训与讲座：积极参与学校或教育机构组织的培训讲座，如“教师专业发展工作坊”、“语文教学研讨会”等。利用网络资源，参加在线课程或讲座，如“慕课”、“网易公开课”等平台上的教育类课程。

实践与反思：定期录制自己的教学过程，课后反思教学效果，不断改进教学策略。参与校内外教学观摩活动，学习其他教师的优秀教学经验。

专业发展：争取机会参与课题研究，撰写教学论文，提升自己的科研能力。参加教育部门组织的教学竞赛或展示活动，促进自身专业成长。

实施与管理

时间管理：合理安排学习时间，避免与日常教学工作冲突。使用时间管理工具，如日历、提醒事项等，确保学习计划按时执行。

资源整合：利用图书馆、互联网等资源，获取最新的教育资讯和教学资源。

注重师德与基本功

师德：作为教师，要具有良好的师德，以身作则，成为学生的榜样。

基本功：熟练掌握《汉语拼音方案》，能说一口流利的普通话，并注重字体书写。

持续学习与反思

课堂教学模式：重视课堂教学模式的探索和教学经验的积累，走教学与研究相结合的道路。

勤学理论知识：阅读教育教学论著，多听专家的报告，将正式的理论与个人的专业经验进行转换、修正与反省。

学习他人经验：多向优秀教师请教，博取众长，补已之短。

通过以上几个方面的学习和实践，小学语文老师可以不断提升自己的专业素养和教学能力，更好地服务于学生的发展。