自考能够提升的能力主要包括以下几个方面：

自主学习能力：

自考是一种自主学习的模式，考生需要具备独立阅读教材、理解知识原理、归纳总结学习内容以及自我检测学习效果等能力。通过自考，考生可以学会如何主动学习，如何有效地利用时间和资源，以及如何评估自己的学习进度和效果。

自我管理能力：

自考学习需要考生对自己的学习过程进行有效管理，包括学习计划制定、时间管理、情绪调节等。考生应合理安排时间，避免拖延，保证学习计划的顺利执行，并学会调节情绪，保持良好的心态。

良好的心理素质：

自考学习是一个漫长而艰辛的过程，需要考生具备坚韧不拔、毅力坚强的品质。良好的心理素质有助于考生在考试中发挥出最佳水平，避免因紧张、焦虑等负面情绪影响考试成绩。

沟通与合作能力：

虽然自考主要是自主学习，但沟通与合作能力同样重要。考生可以通过加入学习小组、参加线上或线下交流活动等方式，与其他自考生共同探讨问题、分享学习经验。这不仅可以提高学习效率，还能帮助考生建立积极的人际关系，拓展人脉资源。

信息获取和处理能力：

在自考过程中，考生需要了解院校专业选择、报名流程、历年真题、高频考点等信息，并具备辨别信息真伪的能力。考生需要学会如何收集、分析信息，以便更好地进行学习和备考。

解决问题的能力：

在自考的备考过程中，考生会遇到各种问题和困难。因此，考生需要具备解决问题的能力，包括分析问题、找出问题原因、制定解决方案等。

专注力和毅力：

自考是一个长时间的过程，要求考生有毅力和耐心，能够坚持下去。在长时间的自主学习过程中，考生需要保持高度的注意力，避免分心和干扰，并具备持之以恒的毅力，能够坚持不懈地学习和复习。

职场能力：

通过自考学习，学生可以更好地掌握专业知识和技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。自考学习要求学生独立思考、解决问题，从而培养他们的自我管理和自我学习能力。此外，自考学习还需要进行大量的阅读和写作，以提高学生的语文素养和表达能力。

社会地位和收入水平：

通过自考学习，可以获得更多的知识和技能，从而拓宽自己的职业发展道路。许多企业在招聘时不仅看重应聘者的专业背景，还注重其综合素质和能力水平。而通过自考学习，可以提高自己的自我管理和自我学习能力，同时也可以锻炼自己的实践能力和创新能力，这些能力的提高不仅可以帮助学生更好地完成工作任务，还可以为他们未来的职业发展提供更多的机会和可能性。

综上所述，自考能够全面提升个人的自主学习能力、自我管理能力、心理素质、沟通与合作能力、信息获取和处理能力、解决问题的能力、专注力和毅力、职场能力以及社会地位和收入水平。建议考生在学习过程中，注重这些能力的培养，以便在学习和未来的职业发展中取得更好的成绩。