自学本科学历学习高数，可以遵循以下步骤：

基础知识准备

确保你对代数、几何、三角函数、平面解析几何等高中数学知识有扎实的掌握。

学习规划与目标设定

制定学习计划，设定清晰的学习目标和时间表，比如每天或每周的学习时间和内容。

教材与资源选择

选择一本适合自己水平的高数教材，如《高等数学》。

利用在线资源，如网易云课堂、Coursera等，查找相关的在线课程和视频教程。

理解基础概念

重点理解函数、导数、积分等基础概念。

练习与解题

通过做习题、真题、模拟题来加深理解。从简单开始，先易后难，逐步提升难度。

将例题当作习题来做，先自己尝试解答，然后查阅答案或参考书进行对比和纠正。

交流与讨论

加入学习小组，和其他学习者一起讨论，互相帮助理解。

坚持与毅力

学习高数需要时间和耐心，不要轻易放弃。

额外建议

预习与复习：课前预习，课后复习，构建知识框架。

利用优质资源：善用辅导书、学习软件等资源。

反复听讲：对于难以理解的内容，可以反复听讲，比如在B站找宋浩老师的课程。

实用技巧

例题练习：把例题当作习题来做，先自己尝试解答。

错题整理：整理错题，总结规律，避免重复错误。

模拟考试

使用模拟试卷进行自我测试，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

通过上述步骤，你可以有条不紊地自学高数。记住，学习是一个逐步的过程，不要急于求成，保持耐心和坚持是关键。