撰写一份诋毁学校检讨书时，应当包含以下几个关键要素：

开头

表达歉意：首先，要明确表达你对所犯错误的歉意，以及对学校声誉和形象的尊重。

提及错误：简要提及你所犯的具体错误，如辱骂、破坏公物等。

主体

详细描述错误：详细描述你所犯错误的经过，包括时间、地点、涉及人员及具体行为。

反省与认识：深入反省自己的行为，认识到错误的严重性和对自己及他人的影响。

表达悔意：表达你对所犯错误的深刻悔意，并说明你将如何避免未来再次发生类似错误。

提出改正措施：提出具体的改正措施，如参加学校的相关培训、加强自我约束等。

结尾

请求原谅：请求学校领导和老师对你的谅解。

表达决心：再次表达你改正错误的决心和对学校未来的承诺。

落款

签名：写上你的名字。

日期：写上检讨书的日期。

尊敬的学校领导：

我谨以此检讨书检讨我在学校所犯的错误。我深刻认识到自己的行为严重违反了学校的纪律和规定，给学校带来了不良影响，我为此感到万分愧疚。

不久前，我在学校内发表了不当言论，对学校的声誉造成了损害。我意识到，作为一名学生，我应该尊重学校，遵守校规校纪，但我却做出了如此错误的举动。我对自己的轻率行为感到无地自容，对自己的不理智感到羞愧。

我深刻反省了自己的行为，认识到我的错误不仅伤害了学校的形象，也给身边的同学和老师带来了不必要的困扰。我意识到，只有通过真诚的悔过和积极的改正，才能弥补我所犯下的错误。

为了改正我的错误，我决定采取以下措施：首先，我会参加学校组织的相关培训，提高自己的道德素养和纪律意识；其次，我会更加严格要求自己，遵守校规校纪，不再让类似错误发生。

我衷心请求学校领导和老师能够原谅我的错误，给我一个改过自新的机会。我承诺，我将以实际行动证明我的决心和诚意，为学校的和谐与进步贡献自己的力量。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[日期]

请根据实际情况调整上述内容，确保检讨书真实反映你的反思和改正的决心。