成人本科学历可以通过以下四种途径获取：

自学考试

特点：没有入学考试，报名后即可参加考试。一般每年考两次，分别是4月和10月。需要完成12-15门科目，所有成绩合格后方可毕业。适合学习能力强、有自我管理能力的人。申请毕业时需要提供大专毕业证。

成人高考

特点：需要参加全国统一入学考试，一般每年9月份报名，10月下旬考试。考试合格后方可被录取。采用线上学习方式，需要完成学业才能毕业。适合有时间、不是特别着急拿证的人。学制一般为2.5年，毕业可拿双证（毕业证+学位证）。

网络教育（电大开放教育）

特点：没有入学考试，报名后直接注册入学。分为高起本和专升本，高起本需要高中毕业证或同等学历证书，专升本需要专科及以上学历。采用线上学习方式，需要完成学业才能毕业。适合时间不多、想轻松拿证的人。学制一般为2.5年，毕业可拿双证（毕业证+学位证）。

国家开放大学

特点：没有入学考试，报名后直接注册入学。全国各地有办学点，适合时间不多、想轻松拿证的人。学制一般为2.5年，毕业可拿双证（毕业证+学位证）。

建议

选择合适的方式：根据个人的学习能力、时间安排和实际需求选择最适合自己的提升方式。

提前规划：尽早开始规划和准备，确保有足够的时间来完成学业。

关注政策变化：不同省份和学校的具体政策可能有所不同，建议及时关注相关官方信息。

通过以上四种途径，成人可以获取国家承认的正规本科学历文凭，并且这些文凭在求职、晋升等方面与普通高等教育享有同等效力。