通过普通高考考取体育院校的本科专业，主要需要经过以下几个步骤：

了解报考条件

考生需要满足一定的身体条件，例如男生身高不低于1.70米，女生不低于1.60米，裸眼视力不低于4.7，年龄通常不超过22周岁。对于教练员、体育教师、优秀运动员等，年龄可放宽至28周岁。

参加体育专业考试

考生须参加本省组织的体育专业考试，包括体育素质测试和文化课考试。体育素质测试通常包括身体素质（如100米跑、立定跳远等）和专项技术（如田径、体操等项目）。

填报志愿

体育类本科专业一般在提前批次进行录取，考生不能兼报理工类志愿。考生应根据自己的体育成绩和文化成绩，结合各高校的招生要求，合理选择目标院校，并分段填报。

了解招生信息

考生应查阅目标院校的招生简章，了解其招生特点和录取要求，避免退档。同时，考生需要关注省教育考试院公布的高考成绩一分段成绩统计表，以判断自己的排名和位次。

参加高考

考生需参加全国统一的高考，并在规定的时间内完成体育类本科的志愿填报。

录取与征集志愿

体育类本科录取通常分为本科一段线和二段线，考生根据自己的综合分分段填报志愿。如果体育本科录取结束后仍有未录满的名额，考生可以通过征集志愿的方式报考。

完成入学手续

被录取的考生需按照学校要求完成后续的入学手续，如缴纳学费、进行体检等。

此外，还有其他几种途径可以考取体育院校的本科专业：

体育专业特招生：需要在高中阶段获得省级及以上体育竞赛前六名的证明或者国家二级运动员及以上证书。

报考高水平运动队：需要具备一定的体育素质和技能，通常需要参加各省市组织的统一体育测试，并参加全国统一高考。

体育单招考试：需要二级以上的运动员才可以报考，考生需在“中国运动文化教育网”报名，并参加体育专项考试和文化课考试。

体育类艺考：考生需参加专业的艺考考试，同时文化课成绩也要达到相应分数线。

建议考生根据自己的实际情况和特长，选择最适合自己的报考途径，并提前了解相关政策和要求，做好充分的备考和报名工作。