大专在职人员可以通过以下几种途径考取本科大学：

普通专升本

适用于还未毕业的大专生，在大专最后一年下学期参加普通专升本考试，考上后可提升第一学历为本科。

成人高考

需要参加全国统一组织的入学考试，录取后可选择脱产、函授或业余学习形式。一般每年8、9月份在网上报名，10月份考试，一般拿到证书至少需要2.5—3年。

网络教育

通过网络进行学习，可自己安排学习时间，比较方便自由。入学无需参加全国统一考试，只需参加要报读院校自主出题的入学考试。网络教育每年有两次招生，春季和秋季，一般拿到证书至少需要2.5—3年。

自考

采取宽进严出的模式，考生不需要参加入学考试，但必须每科考试合格后才能申请毕业，自考没有时间限制。一般每年4月和10月考试。

国家开放大学

前身是中央广播电视大学，教育部直属，国家承认学历，学信网有学籍和学历查询。报名前取得国民教育系列的专科毕业证，主要通过网络学习。

建议

普通专升本：适合还未毕业的大专生，是提升第一学历的最佳途径。

成人高考：适合在职人员，考试相对简单，录取率高，学习形式灵活。

网络教育：适合工作忙，不方便到校上课的人员，学习时间自由。

自考：适合学习自觉性高，希望快速拿证的人员，但难度较大。

国家开放大学：适合需要国家承认学历，且希望通过网络学习的人员。

根据个人情况和需求，可以选择最适合自己的途径进行学历提升。