感受性变化的规律主要包括以下几个方面：

感觉适应

定义：当某个刺激持续作用于同一感受器时，感受性会发生变化的现象。

例子：

视觉适应：

暗适应：从亮环境到暗环境，感受性提高。例如，从明亮的大厅进入黑暗的电影院，开始看不到东西，逐渐能看清物体轮廓。

明适应：从暗环境到亮环境，感受性降低。例如，看完电影，从电影院到大厅，开始觉得光线刺眼，过一会儿就习惯了。

听觉适应：声音持续作用后，感受性降低。例如，住在火车站旁边，一开始觉得火车经过很吵，住了一段时间之后就不觉得很吵了。

嗅觉适应：气味持续作用后，感受性降低。例如，“入芝兰之室，久而不闻其香”。

触觉适应：皮肤觉持续作用后，感受性降低。例如，刚进入游泳池时，感觉水很冷，但过一会儿就感觉没有那么冷了。

感觉对比

定义：不同刺激作用于同一感受器时，感受性会发生变化的现象。

分类：

同时对比：多个刺激同时作用。例如，同样一块灰色的布，在白色的背景下显得暗一些，在黑色的背景下显得亮一些。

继时对比：多个刺激先后作用。例如，先吃药后吃糖，会觉得糖比平时更甜。

感觉后效

定义：刺激停止后，感觉暂时保留的现象，也称为感觉后像。

例子：

视觉后效：长时间地盯着灯管，闭上眼睛后依然会看到灯管的现象。

听觉后效：余音绕梁，听完音乐后，声音似乎还在耳边回荡。

感觉的补偿作用和相互作用

补偿作用：当某些感觉失却以后，可以由其他感觉来弥补。例如，盲人视觉缺失，但听觉和触觉比常人灵敏。

联觉：一个刺激不仅引起一种感觉，还可能同时引起另一种感觉的现象。例如，看到某种颜色可能会引起特定的情感反应。

这些规律揭示了感受系统如何适应环境变化，以及不同刺激如何相互作用影响我们的感知。了解这些规律有助于我们更好地理解感知过程，并在实际生活中应用这些知识。