成人大专升本科的途径主要有以下几种：

成人高考

介绍：成人高考是针对已毕业大专生的继续教育形式，通过专升本考试，完成规定课程并通过考试后可申请毕业。

报名时间：通常为每年9月。

考试时间：在10月下旬进行。

学制：通常为2.5到3年。

学习方式：采用面授和自学相结合的方式。

自学考试（自考）

介绍：自学考试无需入学考试，考生选择专业和主考院校后，需通过所有课程考试（通常为12-16门），考试时间为每年4月和10月，全部通过即可申请毕业。

报名时间：根据各地教育考试院安排。

考试时间：每年4月和10月。

学制：灵活，具体学习时间取决于考生的学习进度，通常2到3年。

学习方式：自主学习，考生可以根据自己的时间和能力安排学习进度。

国家开放大学（电大）

介绍：国家开放大学以网络远程授课为主，第一学期以视频课程为主，后续以完成在线作业为主，每学期末需参加线下集中考试。

报名时间：根据各地教育考试院安排。

考试时间：每学期末进行线下集中考试。

学制：通常为2.5到3年。

学习方式：远程教育，考生可以在家进行学习，适合工作繁忙的学员。

建议

选择合适的途径：根据个人的学习时间、学习能力和需求选择最适合自己的途径，如成人高考适合希望有固定学习计划的人，自学考试适合自学能力较强的人，国家开放大学适合工作繁忙的人。

提前准备：无论选择哪种途径，都需要提前准备好相关报名材料，并提前进行复习备考，以确保能够顺利通过考试。

关注官方信息：及时关注各地教育部门和考试院的官方信息，了解报名时间、考试安排等重要信息，以免错过重要时间节点。