师范大学升本科的途径有以下几种：

成人高考

参加全国统一成人高考，成绩合格后由高校录取。学习形式包括业余、自考、远程教育、函授等。每年有一次报考机会，通常在每年的6月份以前报名，10月份参加考试。

自学考试

参加全国统一自学考试，需通过十几门课程的考试。所有考试通过后，颁发学历证书。

网络教育（远程教育）

利用网络学习平台进行专业课程学习，无需到校上课。国家开放大学（电大）提供这种形式的学习。

国家开放大学（电大）

以现代信息技术为支撑的成人高等学校，提供学历教育和非学历教育。专升本考试通常针对还未毕业的专科生。

专升本考试

通常针对还未毕业的专科生，专科师范类学生可以在学习一年以上并积累至少35个学分后，通过专升本考试申请转入本科学习。

专接本考试

普通专升本考试以笔试为主，由各省教育考试院或教育厅组织。招生对象为应届优秀普通全日制高职高专毕业生，某些省份允许应往届毕业生报名。

校内推荐

某些情况下，学生可以通过学校推荐报考师范类专升本。

高起本考试

专科师范类学生可以在学习一年以上并积累至少35个学分后，通过高起本考试申请转入本科学习。

考研

专科师范类学生还可以通过全国硕士研究生入学考试申请转入相应学科的本科学习。

建议

选择适合自己情况的途径进行报考，并注意相关报名时间和要求。例如，如果时间充裕且基础较好，可以选择自学考试；如果需要灵活安排时间，可以选择网络教育或远程教育；如果希望有学校推荐的机会，可以关注校内推荐政策。此外，提前了解各个途径的具体要求和录取情况，有助于制定更为合理的学习计划。