宁波和上海都有各自的优势和特色，具体哪个学校更好一些，需要根据个人需求和偏好来决定。以下是一些具体的对比：

上海学校

上海新桥中学：被描述为“野鸡高中”，不是市重点。

上海电子科技大学和 上海交通大学：这两所都是国内顶尖的大学，具有极高的学术水平和声誉。

上海师范大学：虽然是一所不错的学校，但相对于宁波大学来说，名气较小。

上海电力大学：在软科中国大学排行榜中的排名比宁波大学低102位。

宁波学校

宁波市第二高中：被提及为宁波最好的学校，但具体排名和实力没有详细数据支持。

宁波大学：在软科中国大学排行榜中，宁波大学2022年和2021年的全国排名分别为第85名和第84名，虽然排名有所下降，但整体实力仍然较强。宁波大学是浙江省、教育部、国家海洋局、宁波市共建高校，1992年开始就全国一本招生。

宁波万里国际学校和 上海外国语大学附属浙江宏达学校：这两所学校的初中部都相当不错，学生管理和重点高中升学率都很好。

宁波大学海洋学院：宁波大学的水产学科在全国排名前三，拥有全职院士和共享院士各一名，师资力量雄厚。

建议

如果重视学术水平和综合实力，上海电子科技大学和上海交通大学无疑是更好的选择。

如果考虑学校名气、综合实力以及浙江省内的排名，宁波大学是一个值得考虑的选项。

如果关注国际化程度和学生基础，上海的国际学校可能更适合。

如果注重初中部的质量和升学率，宁波万里国际学校和上海外国语大学附属浙江宏达学校是不错的选择。

最终选择哪所学校，建议综合考虑个人兴趣、学术目标、学校特色以及家庭背景等因素。