特长生考上本科的途径主要有以下几种：

体育特长生

需要具备国家二级运动员证书或在省级以上比赛中获得优异成绩。

可以通过体育高考、高水平运动员招生或体育单招等途径进入大学。

特长生必须获得国家一级运动员（含）以上技术等级称号，且高考成绩须达到生源省份本科录取最低控制分数线才能报考具备招收高水平运动队资质的“世界一流大学建设高校”，报考其他高校的高考成绩要求也须达到生源省份本科录取最低控制分数线的80%。

艺术特长生

包括声乐、器乐、舞蹈、绘画、书法等项目。

可以通过艺术类专业招生或参加艺术统考进入本科学校。

艺术特长生通常需要在高考中达到一定的分数要求，这个分数可能因学校和专业而异，但一般可以享受一定的加分优惠。

文艺特长生

如戏剧、演讲等，通过相关比赛或表演获得认可。

社会实践类

如志愿服务、社区调查等，通过实践活动展现个人能力。

自主招生

通过高校自主招生，可能需要通过考试或面试获得录取资格。

保送生

因学业、竞赛等方面表现卓越，可直接获得高校录取资格。

成人高考

适合在职人员，通过参加成人高考考入本科院校。

专升本考试

专科毕业生可以通过参加专升本考试，升入本科院校继续学习。

自考本科

没有报考条件限制，可以直接报考，适合在职人员或专科在读学生。

网络教育专升本

通过远程教育平台进行本科学习，适合在职人员。

建议

选择特长：选择自己感兴趣且有一定基础的特长，同时了解不同特长的竞争情况，选择竞争相对较小的项目。

专业训练：对于音乐、舞蹈等项目，专业训练和认证可能较为关键。

关注政策：关注目标大学的招生要求，有的放矢地准备。

巧妙填报志愿：有些本科院校的特定专业可能因为较为冷门而适当降低分数，可以关注这些捡漏机会。

综合评定：部分高校可能会将特长生的专业课成绩和文化课成绩综合评定，以决定是否录取。

通过以上途径和策略，特长生可以有效地提高考上本科的机会。