自考英语笔记的制作可以遵循以下步骤和技巧，以提高效率：

巧用音标记单词

掌握基本的读音规则，如字母组合的发音，有助于记忆单词的正确拼写。例如，了解ee读[i:]，ar读[a:]，可以避免将jeep误拼为jep，将dark误拼成derk。

勤用“五到”记单词

耳到：听录音或老师的讲解。

眼到：阅读教材或笔记。

口到：跟读单词和句子。

心到：理解单词和句子的意义。

手到：动手写笔记和单词。

科学用脑记单词

初次记忆单词需要的时间较多，因此要及时复习，防止遗忘。建议在学习新单词后几个小时内复习一遍，当天至少复习一遍。之后可以在第2、4、8、16天等时间点进行复习，逐渐增加复习间隔，以达到长期记忆的效果。

结合句子记单词

单词的意义往往需要结合具体句子来理解。通过阅读例句，展开想象和联想，可以更好地掌握单词的用法和含义。例如，学习单词“usually”时，可以联想到常用的例句“She usually goes to bed at 10 pm.”。

使用5R笔记法

记录：在听讲或阅读过程中，在主栏内记录有意义的论据、概念等讲课内容。

简化：课后及时将主栏内容简明扼要地概括在回忆栏。

背诵：遮住主栏，用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

思考：将个人的听课随感、意见、经验体会等写在卡片或笔记本的单独部分，编制成提纲、摘要，并随时归档。

复习：每周花十分钟左右时间快速复习笔记，先看回忆栏，适当看主栏。

使用符号记录法

在课本、参考书原文旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。可以形成一套比较稳定的符号系统，例如：

直线：表示重点内容。

双线：表示重要概念。

圆圈：表示需要特别注意的地方。

箭头：表示相关内容的关联。

通过以上方法，可以提高自考英语笔记的制作效率，帮助更好地理解和记忆英语知识。