在职人员可以通过以下几种方式提升本科学历：

成人高考

报名时间：每年8月或9月，具体时间各省有所不同。

报名方式：在线注册报名，填写个人信息、选择报考院校和专业，并缴纳考试费用。

考试内容：包括语文、数学、英语等，具体科目根据报考院校和专业而定。

录取：每年10月左右查询录取结果，通过考试后录取入学，学习方式包括脱产、业余及函授。

自学考试

报名条件：具有高中文凭即可报考，部分专业有特定要求。

报名时间：每年4月和10月，具体时间各省有所不同。

报名方式：在省级自考办官网注册并提交个人信息，选择报考专业和科目，并支付考试费用。

考试难度：无固定学制，需通过所有科目的考试才能毕业，适合有较强自学能力和时间管理能力的人。

国家开放大学（电大）

入学方式：免试入学，提交资料审核通过后即可入学。

学习方式：主要通过网上课程进行学习，期末考试采用线上与线下相结合的方式。

适合人群：适合高中毕业生或中专学历在职人员，学习时间灵活。

网络教育（远程教育）

报名时间：一般有两次入学机会，具体时间由各校安排。

报名方式：登录想要报名的网络教育学院官网，填写报名信息，并参加入学考试。

学习方式：通过互联网进行在线学习，与老师和同学交流。

适合人群：适合需要灵活学习时间的在职人员。

建议

选择合适的学习方式：根据个人学习时间、能力和需求选择最适合自己的学习方式，如成人高考、自学考试、国家开放大学或网络教育。

提前规划：尽早开始规划和准备，确保有足够的时间完成学业。

关注政策变化：不同省份和学校的报名时间和政策可能有所不同，需及时关注相关官方信息。

通过以上途径，在职人员可以在不脱产的情况下获得本科学历，提升个人职业竞争力。