中午的饭食选择会根据不同的学校、地区以及学生的饮食偏好有所差异。以下是一些典型的中学生中午饭食情况：

日本：

日本学校的午餐通常包括米饭、鱼或海产品、蔬菜、汤品等，例如烤鱼、海带、西红柿、味噌汤、土豆等，并配有牛奶。

韩国：

韩国学校的午餐多使用分隔的金属盘子，包含米饭、腌菜、豆制品成分的汤以及鱼、肉、蔬菜，饮料以酸奶为主。

新加坡：

新加坡学校的午餐可能包括面食、虾、肉等，有时简单到肉、米饭、蔬菜、水果。

美国：

美国学校的午餐可能不如其他亚洲国家丰富，但会尽量提供营养均衡的餐食，包括各类肉类、蔬菜、主食和水果。

中国：

在中国，中学生中午的饭食选择较为多样，学校通常会提供包括米饭、面条、炒菜、汤品等在内的多种菜品。例如，杭州市萧山区江南初级中学提供包括红烧肉、鸡腿、青豆玉米炒咸肉、莴笋炒胡萝卜、银耳汤、筒骨枸杞汤、小米南瓜粥、炒面、哈密瓜果切等在内的多种菜品，学生可以自由选择。

大学：

大学生的午餐选择更加多样化，除了学校食堂提供的多种菜品外，还可以选择外卖。大学食堂通常提供炒菜、米饭、馒头、花卷、银丝卷以及各种汤类，价格相对合理。

特殊需求：

一些学校会提供特殊饮食需求的餐食，例如减少油、盐和糖的使用，以保障学生的健康。

综上所述，中学生中午的饭食选择较为丰富，可以根据个人喜好和学校的实际情况进行选择。如果需要更具体的饮食建议，可以咨询所在学校的食堂管理人员。