普通高中学生努力但考不上本科的原因是多方面的，主要包括以下几点：

基础知识薄弱

普高学生在中考中表现较好，但进入高中后，他们的基础知识可能仍然薄弱，难以适应高中的学习节奏和难度。

学习方法和心态问题

很多学生虽然努力学习，但学习方法不当，缺乏有效的学习策略，导致学习效率低下。

部分学生心态不正，没有将学习放在首位，容易受到外界干扰，无法集中精力学习。

师资力量和教学资源有限

普高的师资力量相对较弱，教师经验不足，课堂气氛松散，学生难以获得高质量的教育和指导。

普高的教学资源和学习环境也相对较差，无法与重点高中相媲美。

学习氛围和自律性

普高的学习氛围普遍不如重点高中，学生缺乏学习热情和竞争意识，容易受到外界诱惑。

部分学生缺乏自律性，无法坚持自主学习，导致学习效果不佳。

高考竞争激烈

高考竞争非常激烈，本科录取率较低，普通高中的学生要考上一个不错的大学更是难上加难。

建议

改进学习方法：学生需要找到适合自己的学习方法，避免死记硬背，注重理解和应用。

调整心态：学生应摆正心态，将学习放在首位，避免受到外界干扰，保持积极的学习态度。

利用优质资源：学生可以利用网络资源、辅导书等，提升自己的学习效果。

加强自律：学生应培养良好的学习习惯和自律性，坚持自主学习，提高学习效率。

寻求帮助：学生可以向老师、同学或家长寻求帮助，及时解决学习中的困难和问题。

通过以上努力，普通高中的学生也有机会考上理想的本科大学。