如果你是一个本科学历但不识字的人，以下是一些建议来帮助你提升学历和技能：

从基础开始学习

从认字和写字的基础开始，可以通过阅读儿童书籍、使用识字卡片、观看识字视频等方法来提高识字量。

参加识字课程或培训班，系统学习汉字和阅读技巧。

选择适合的专业

考虑选择对文化知识要求较低、侧重于实际操作技能的专业，如农业种植业、养殖类、技术类专业（如汽修、厨师、糕点师）、建筑行业、美容美发、护理、幼师等。

根据个人兴趣和能力选择专业，同时不断学习和提升技能。

参加成人教育

可以参加成人高考或自学考试，考取相应的学历证书。

选择适合自己时间和经济能力的课程，逐步提升自己的学历水平。

利用在线资源

利用网络上的免费或付费课程、视频教程、有声读物等资源进行自学。

参加在线的职业教育平台，获取专业技能培训。

实践和培训

通过实习、兼职或全职工作来积累实践经验。

参加各种职业技能培训和认证，提高自己的职业竞争力。

保持积极态度

保持学习的热情和耐心，相信自己能够克服困难。

寻求家人和朋友的支持和鼓励，增强学习的动力。

拓展人脉

通过参加行业活动、加入专业社群等方式，扩大自己的交际圈，获取更多的学习机会和资源。

总之，虽然起点较低，但通过不断学习和努力，你仍然可以提升自己的学历和技能，找到满意的工作。选择适合自己的学习路径，保持积极的心态，你一定能够实现自己的目标。