在学校吃饭时，可以采取以下策略来提高效率和满意度：

快、准、狠

快：在学弟学妹犹豫不决时，迅速抓住机会排队，让他们望尘莫及。

准：提前想好吃什么，这样可以缓解学习压力，同时也可以多询问几家食堂的价格，选择最实惠的。

狠：选择人多的队伍打菜，因为这些队伍的师傅通常更实在，不会少打食物。

错开吃饭高峰期

如果下午没课，可以晚点吃饭，避免高峰期人多菜少的情况。

如果怕晚点没菜，可以提前点外卖，下课直接吃，但可能会比食堂贵一些。

提前去食堂

如果第二大节课没课，可以提前十几分钟去食堂，这样不仅能避开高峰期，还能有足够的时间慢慢选择喜欢的菜。

找人少的窗口

如果上午最后一节课有课，下午也有课，无法提前或推后吃饭，可以选择人少的窗口，虽然饭菜可能不如人多的窗口，但至少能保证有饭吃。

谨记“1+1>2”原理

爱吃肉的同学尽量不买混荤菜，如芹菜肉丝、土豆烧牛肉，因为肉丝肉片经常少得可怜。不如选择一个红烧肉排再加一份时蔬，这样既实惠又能吃到多种食物。

饭量大的男同学

打饭时要同时递上两个盆，这样两个半份加起来比一份要多，确保吃得饱。

点菜技巧

紧盯着食堂师傅的勺子，监督他打菜的分量。

不要一口气报上几个菜名，要一样一样来，确保每个菜都能打足分量。

先打荤菜垫盆底，再打素菜，避免师傅因视线错觉而少打荤菜。

避免“深加工产品”

不轻易尝试食堂的“深加工产品”，如红烧狮子头、鱼丸等，因为这些食品的鱼肉成分可能很少，面粉含量超高。

利用食堂资源

可以向学校反映食堂问题，建议学校改善食堂服务。

参与食堂管理，提出自己的建议，帮助食堂改进。

通过以上方法，可以有效地提高在学校食堂吃饭的效率和满意度。