练习语文手写草书可以从以下几个方面入手：

基础笔画练习

方笔练习：练习草书的方笔技巧，使笔画更加有力和稳健。

沉实笔画练习：通过沉实的笔画练习，使草书结构更加饱满和稳重。

轻盈笔画练习：掌握轻灵的笔画，使草书动作更加流畅和自然。

各种弧线练习：练习各种弧线笔画，使草书线条更加圆润和流畅。

笔画筋节搭接练习：练习笔画之间的筋节搭接，使草书结构更加紧密和连贯。

连贯性练习

一字不单练：草书连绵，不可一个字单独反复练写，要保持草书字组的连贯性。

一页可重复：少则一行行地重复练，多则一页页地重复练，让章法淹没笔法，让气息贯通结构。

姿势与方法

坐悬肘，立悬纸：不悬肘无以连写多字；立书时纸要粘挂在墙壁或垂直的黑板上，直立书写。

练习原则

宁大勿小，宁少勿缺：大字优于小字，少练优于不练，保持书写的频率和强度。

吃住行看帖：随时看帖，入脑入心，胸有成竹，通过不断观察和模仿提高书写水平。

勤加练习：设定合理的练字计划，每天花一定时间进行书写，坚持不懈，才能取得显著进步。

书写技巧

注意笔画的衔接：在书写草书时，一定要注意笔画的衔接和过渡，让它们看起来更加自然流畅。可以通过一些练习来掌握连笔的技巧，比如写一些简单的字，然后逐渐加快速度，让笔画之间更加连贯。

注重字形变化：草书字形变化多端，同一个字在不同的位置可能会有不同的写法。所以，在写草书的时候，一定要学会观察名家作品，看看他们是怎么处理字形变化的，这样，你在写草书的时候，就能更加灵活地运用字形变化，展现出草书之美。

掌握力度和美感：草书不仅是一种书写方式，更是一种艺术表现形式。所以，在写草书的时候，一定要注重笔画的力度和美感，让它们看起来更加有韵味。同时，还得注重整体的布局，让整幅作品看起来更加和谐美观。

临摹步骤

观察：首先仔细观察字帖中的字形、笔画及结构特点，体会其神韵。

分析：分析每个字的书写顺序、笔画间的连接关系及整体布局。

摹写：在透明纸上覆盖于字帖之上，进行摹写练习，注意保持笔画的连贯性和力度变化。

临写：脱离字帖，凭记忆与感觉进行临写，不断对比原帖，修正不足。

背临：最终阶段，尝试不看字帖，仅凭记忆书写，以检验学习成果。

特殊字符和偏旁部首

学习草书的特殊和通用字符，以及偏旁部首，掌握一些常用汉字的繁体写法，因为大多数草书都从繁体演变过来。

通过以上步骤的练习，可以逐步掌握草书的技巧和方法，提高书写水平。建议多临摹名家作品，不断观察和模仿，同时保持书写的频率和强度，坚持不懈地练习，才能取得显著进步。