体育生申请大学本科的途径主要有以下几种：

体育统招

适用范围：适用于喜欢体育，但并无体育专业技术等级的考生。

招生院校：以体育类、师范类院校为主。

招生专业：包括体育教育、社会体育、体育服务与管理、休闲体育、运动康复等。

考试要求：需要参加体育类专业考试（省统考）和文化课考试（高考）。体育类专业考试包括身体素质考试项目和专项技术考试项目，各项目的合格线由各省、市划定。招生院校主要按专业成绩排名、按文化成绩排名或按综合成绩排名进行录取。

体育单招

适用范围：适用于专业运动员或具有专业运动员水平的考生。

招生院校：以体育类、师范类院校为主。

招生专业：仅限运动训练、武术与民族传统体育。

考试要求：需要具备所报考单项项目二级运动员（含）以上运动技术等级称号。需要参加体育专项考试和文化课考试（非高考）。体育专项考试冬季项目的考试时间为每年2月中旬至3月初，其他项目的考试时间为每年4月初至5月中旬，要求考试成绩不得低于40分（满分100分）。文化课考试在每年4月底进行，要求考试成绩不得低于180分（满分600分，考语文、数学、政治、英语四科）。

高水平运动员

适用范围：针对高水平运动员，即过去国家队及地方队专业运动员。

考试要求：必须获得国家一级运动员（含）以上技术等级称号。高考成绩须达到生源省份本科录取最低控制分数线才能报考具备招收高水平运动队资质的“世界一流大学建设高校”。

合作制留学

适用范围：适用于文化成绩尚可的体育生。

优势：在文化成绩、语言能力、社会履历和留学费用等方面要求较为宽松。

建议：尽早规划，重视英语语言的学习，提升听说读写各项能力，积极参与体育相关课外实践活动，为申请增添亮点。

其他途径

体育生单招：单招即单招招生是国家授权高职院校独立组织考试录取的一种方式，必须于高考前完成录取。按教育部规定，考生参加单独招生考试，若被正式录取，无需参加全国统一高考。

建议

明确目标：根据自身情况选择适合的升学途径，如体育统招、体育单招或高水平运动员等。

提前规划：尽早确定留学意向，加强英语语言学习，提升听说读写各项能力。

积极参与：积极参加体育相关课外实践活动，为申请增添亮点。

准备充分：了解招生政策，保持良好的学业成绩，制作体育简历，寻求推荐信，并按时递交申请材料。

通过以上途径，体育生可以根据自身情况选择最适合自己的方式申请大学本科。