撰写本科毕业论文工作记录本时，可以遵循以下步骤和格式：

记录时间

按论文进展写清各个时间节点，例如选题、初审、复审、终审等关键阶段的时间点。

写明主题内容

根据论文工作内容进展来写，详细记录每个阶段的研究内容、方法和结果。具体可以包括：

选题：论文的主题和选题理由。

初审：初步审查的内容和结果。

复审：再次审查的内容和结果。

终审：最终审查的内容和结果。

写明心得体会

根据指导老师的建议和要求修改并写出自己的心得和体会，记录在论文工作记录本中，这有助于反思和改进研究工作。

使用清晰简洁的语言

工作记录本应采用清晰简洁的语言，避免使用过于晦涩的词汇，同时注意语法和拼写错误，保证文章的准确性和规范性。

添加适当的小标题

使用适当的标题和小标题，方便读者阅读和理解。例如，可以按照“研究背景”、“研究方法”、“实验设计”、“数据分析和讨论”等来组织内容。

使用图表和图片

如果可能，使用图表和图片来展示数据和实验结果，这有助于读者更好地理解你的工作。

注意段落之间的衔接和过渡

确保文章结构清晰明了，段落之间要有良好的衔接和过渡。

保持记录本的整洁

工作记录本需保持整洁，不得随意撕毁。工作结束后，与“过程材料”一同存档。

通过以上步骤和格式，可以撰写出一份清晰、有条理的本科毕业论文工作记录本，有助于记录和展示论文研究的全过程，并为后续的论文答辩和总结提供重要参考。