在家自学中医需要一定的毅力和方法，以下是一些建议：

学习基础理论和经典著作

阅读中医经典书籍，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》和《难经》等，这些书籍涵盖了中医的基础理论、诊断方法、中药和方剂等内容。

可以选择张景明和潘毅老师的视频课程，他们讲解详细且系统，适合零基础学习。

选择学习方式

在线课程和视频教程：可以找到一些正规的在线课程或视频教程，跟着学，这样可以更直观地理解中医知识。

实践操作：购买中药材自己试着配药，实践是学习中医的重要部分，但一定要确保安全。

系统学习

参加正规的中医专业学历教育：可以通过成人高考、自学考试、网络教育等方式获取相关学历。

报名参加中医药行业认可的培训班：通过面授或网络课程系统学习，确认考试资格，了解考试内容，包括中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、中医外科学等。

报名参加考试

了解考试资格：通常要求具有中医相关专业学历。

准备材料：如身份证、学历证明、工作证明等。

报名参加考试：在规定时间内，通过官方渠道报名参加国家统一的中医执业医师资格考试。考试通常分为实践技能考核和理论笔试两部分。

持续教育和职业发展

取得资格证书后：需要不断进行继续教育和专业培训，提高自己的业务能力。

遵守职业道德：积极参与临床实践，不断提升诊疗水平。

建议

制定学习计划：制定一个详细的学习计划，每天安排一定的学习时间，保持学习的连续性和系统性。

实践与理论相结合：通过实践操作加深对理论知识的理解，提高实际操作能力。

寻求帮助：在学习过程中遇到问题，可以向有经验的中医师或专业人士请教，也可以加入一些中医学习社群，与其他学习者交流心得。

自学中医是一个长期且系统的过程，需要扎实的理论基础和丰富的实践经验。通过上述步骤和方法，你可以逐步掌握中医知识，并朝着通过考试和取得执业资格的方向努力。