在学校想要长胖，可以尝试以下方法：

调整饮食

增加热量摄入：选择高热量、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，同时保证营养均衡。

多吃高脂肪、高热量食物：如肥肉、鱼、虾、面包、汉堡、油炸食物、点心、蛋糕、奶油等。

增加进食次数：每天多吃几餐，如一天吃5-6顿饭，可以增加热量的摄入。

携带健康零食：在书包或随身携带的物品中放一些高热量的零食，如坚果、全脂奶制品、巧克力等，方便随时食用。

保证充足的睡眠

充足睡眠：保持规律的作息时间，避免熬夜，因为良好的睡眠有助于食物的消化吸收和能量的储存。

适当运动

增加肌肉锻炼：进行适量的力量训练，如哑铃、杠铃等，促进肌肉增长，而不是单纯增加脂肪。

避免剧烈运动：剧烈运动会增加能量消耗，反而不利于长胖。

改善生活习惯

保持心情舒畅：避免过度压力，因为压力过大会影响食欲和消化。

按时吃饭：三餐定时定量，避免以零食代替正餐。

其他建议

喝饮料：把饮料当水喝，最好是牛奶，不要纯的。

吃面包：把面包当点心，饿了或觉得口里需要咀嚼的东西就吃，最好配牛奶。

注意饮食结构：搭配高蛋白、高碳水化合物的食物，避免过多摄入高糖分、高脂肪的食物。

请注意，增肥需要时间和耐心，不要期望一夜之间就能增加很多体重。同时，保持健康的生活方式，避免过度摄入高糖和高脂肪食物，以减少潜在的健康风险。如果增肥效果不明显，建议及时就医，寻求专业指导。